Изначально страх был заложен в человеке самой природой чтобы оградить его от опасных и необдуманных поступков. Однако, страх, даже необоснованный, может всецело завладеть человеком и испортить ему жизнь.
Каждый из нас неоднократно сталкивался с этой отрицательной эмоцией. Давайте разберемся, как возникает это чувство и почему человеку страшно.
Почему человек боится
По мнению психологов, страх относится к врожденным эмоциям каждого человека, имеющим физиологические и генетические компоненты. Это сильное отрицательное чувство сигнализирует о том, что человека подстерегает опасность и как бы готовит его организм к отпору либо бегству.
За возникновение и развитие чувства страха ответственны два нейронных пути, которые в идеале должны работать одновременно. Первый из них отвечает за мгновенную реакцию человека на опасность, а второй ее оценивает и принимает более точные решения. Если эти два нейронных пути работают не синхронно, то человек даже при ложной опасности может совершать неадекватные действия либо слишком медленно реагировать на раздражитель.
Человек сталкивается со страхом при чрезвычайных ситуациях, а также в повседневной жизни. Эта отрицательная эмоция может появиться из-за реальной или мнимой опасности и иметь длительное либо кратковременное действие. Зачастую страх сопровождается неприятными ощущениями и мобилизацией всего организма, так как главной целью страха является сохранение жизни.
Страх может быть вызван скрытыми и явными причинами. Очень часто люди боятся быть отверженными, публичных выступлений и еще очень многих, порой странных вещей как, например, живой рыбы или лампочек. Такие страхи перед конкретным предметом или ощущением называются фобии. Чаще всего они обусловлены какими-то резкими испугами, пережитыми в детстве.
Страх может проявляться в виде подавленного или возбужденного эмоционального состояния, а также иметь кратковременное(испуг) либо долговременное (тревога) действие.
Виды страха
Ученые и психологи, посвятившие свои исследования данному вопросу выделили несколько групп страха, а именно биологические, экзистенциальные и социальные.
К биологической группе относятся страхи, связанные с угрозой жизни. К примеру, к биологическим страхам можно отнести боязнь различных чрезвычайных происшествий, диких животных, высоты, замкнутых пространств и тому подобное. К социальным страхам относится боязнь публичных выступлений, представителей противоположного пола, стоматологов и так далее. Экзистенциальные страхи – это боязнь смерти либо бессмысленности человеческого существования.
Состояние страха
Разные люди испытывают различные ощущения когда боятся. Общим для всех является учащение сердцебиения, повышенное потоотделение, а также расширение и сужение зрачков. Довольно часто человек начинает дрожать. Таким образом его нервная система приводит все мышцы в тонус.
Почему люди видят страшные сны
Страшные сновидения могут быть связаны как с конкретной ситуацией, пережитой наяву, так и со скрытыми страхами и переживаниями. По мнению психологов, чаще всего причиной кошмаров выступает сильное нервное напряжение либо стресс. Вместе с тем, плохие сны могут стать следствием нерешенных проблем.
Но в то же время плохой сон может быть попыткой подсознания избавиться от негативных эмоций, накопленных за долгое время. Довольно часто кошмары мучают людей, которые работают пожарными, врачами, правоохранителями и других профессий, связанных с риском. В этом случае человек во сне множество раз переживает ситуацию, которая случилась с ним на работе и оставила неизгладимое впечатление.
Страшные сновидения могут сниться творческим либо очень эмоциональным людям, а также обычным людям, прочитавшим либо посмотревшим страшную книгу или фильм, или же столкнувшимся с пугающей ситуацией наяву.
Почему человек рисует страшные рисунки
Согласно результатам многочисленных исследований, рисунки – это творение нашего сознания и подсознания. Разглядывая и анализируя их опытный специалист может рассказать о том, что тревожит человека.
Больше всех страшные рисунки рисуют дети. Таким образом они избавляются от негативных эмоций либо изображают свои переживания шкафы по индивидуальным проектам . К примеру, если ребенок или человек постарше очень любит рисовать оружие, то скорее всего ему приходится скрывать агрессию. Если же на рисунках присутствуют раненные герои либо существа, покрытые шрамами, то нарисовавший их человек вероятнее всего страдает психологическим расстройством.
Мускулистых и сильных героев любят рисовать те, кого обижают или обижали. Изображая такого героя ребенок или взрослый как бы представляет на его месте себя и мечтает, как он дает отпор обидчикам.
Чтобы ребенок перестал рисовать страшных героев психологи советуют обратить пристальное внимание на мультфильмы, которые он смотрит и выбрать те, в которых нет агрессии, а герои добрые и справедливые. Также обязательным условием является прекращение всех скандалов и ссор в присутствии ребенка.
Специалисты подчеркивают, что родители или воспитатели могут заставить маленького человека рисовать солнышко и улыбки, но причина появления страшных рисунков никуда не денется. Она будет загнана глубоко внутрь и обязательно рано или поздно проявится.
Все знают, что терпеливые и спокойные люди в приступе гнева могут сорваться и совершить необдуманные страшные поступки. Это связано с тем, что они очень долго копят гнев и страх в себе, пока не оказываются полны негативными эмоциями до предела. Если не освободиться от негатива, то могут возникнуть проблемы со здоровьем либо случится приступ гнева. Вот почему терпеливые люди страшны в гневе.